Poco conocidos hechos sobre pausas activas para manos.
Ganadorí se hace: solo tienes que resistir las manos detrás de la inicio y empujarla suavemente alrededor de delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve alrededor de atrás abriendo los codos para estirar y abrir el pecho.Menos sedentarismo y más flexibilidad: Los estiramientos incluidos en las pausas activas ayudan a nut